夏天不能错过这小吃,新做法,金黄酥脆,低卡低热量,

发布日期:2020-07-30 05:05   来源:未知   

夏天的应季蔬菜水果有很多,嫩玉米算是一种。吃完了煮玉米,喝完了玉米汁,还想吃金黄酥脆的玉米烙。传统做法的玉米烙是油炸的,热量较高。减肥期的同学伤不起,吃一口跑十公里,不敢吃啊。

今天分享一种玉米烙的新做法,不用在油锅中煎炸。用烤箱的空气炸功能来烤熟。无油低卡低热量,吃多少都没事。玉米本身属于粗粮,多吃些粗粮对身体还有好处呢,您说是不是?尤其是对热量比较在意的减肥的同学也能吃。既解馋又不用担心热量,真是太赞了。下面我们就来看看具体的做法吧,还有一个使玉米烙粘结在一起,不会散开的小窍门分享给大家哦。

食材:玉米罐头1罐,玉米淀粉35克,水淀粉5克,蜂蜜适量